• Beneficios de realizar Pilates

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    Ciudad de México a 14 de Mayo  (AMPRYT/CÍRCULO DIGITAL).-Empezaremos explicando brevemente que pilates es un sistema de ejercicios básicos que incluyen conocimiento y control de nuestro cuerpo y movimientos,  que requiere de nuestra concentración y un buen manejo de las respiración. Este conjunto de ejercicios están pensados para fortalecer y tonificar los músculos y realiza

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